Boîte à outils pour les « conversations brèves »
Boîte à outils pour les « conversations brèves »
Faire preuve de compassion
Rappelez-vous que votre objectif n’est pas de « gagner » la conversation. Si vous orientez la conversation, le processus doit se dérouler dans un esprit de collaboration. En faisant preuve de compassion, en recherchant et en acceptant le point de vue du jeune dans toutes vos interactions, vous pouvez l’aider à renforcer ses propres motivations et son engagement à changer. Cette intervention applique une stratégie de communication adaptée aux jeunes, appelée « entrevue de motivation », que vous pouvez découvrir ci-dessous.
Une danse, et non un combat de lutte.
Parce que la santé mentale compte.
Pourquoi faire preuve de compassion?
Les jeunes qui ont une mauvaise santé mentale sont 1,8 fois plus susceptibles de vapoter*
et 31 % de tous les jeunes qui vapotent déclarent le faire pour réduire le stress.** Cependant, certaines recherches ont montré que les jeunes qui vapotent sont plus susceptibles de présenter des symptômes d'anxiété et de dépression et d'avoir des pensées suicidaires.
FAITES PREUVE DE COMPASSION
tout au long de votre conversation. Il se peut que le jeune avec qui vous parlez avec traverse une période difficile, et le fait de le reconnaître pourrait vous aider à mieux le comprendre.
* Enquête canadienne sur le tabac et la nicotine, 2022 ** Symptômes de dépression et d’anxiété liés au vapotage de nicotine et de THC chez les adolescents et les jeunes adultes | American Heart Association
L’entrevue de motivation (EM)
L’entrevue de motivation (EM) est une stratégie centrée sur la personne qui aide les gens à explorer et à résoudre l’ambivalence. L’ambivalence est un conflit de motivations.
En savoir plus +
L’EM consiste à organiser des conversations de manière à ce que les gens se convainquent eux-mêmes de changer, sur la base de leurs propres valeurs et intérêts. Il s’agit de guider et non de diriger. Votre capacité à établir un rapport tout en soutenant les jeunes lorsqu’ils parlent de changement de comportement est d’une importance cruciale. Il n’est pas nécessaire d’être un expert en la matière pour mener l’entrevue avec compassion.
« Je ne veux pas arrêter de vapoter.
J'aurais beaucoup de mal à me sentir exclu alors que tous mes amis vapotent... »
« ...mais ça devient vraiment inabordable, et je pense que ça pourrait nuire à mes performances athlétiques. Peut-être que je veux arrêter? »
Comment savoir si vous avez bien réussi?
« Est-ce que le jeune se sentirait à l’aise de revenir me parler? ».
À la fin d’une discussion, posez-vous la question suivante :
Si la réponse est oui, alors vous avez fait preuve de compassion!
CRÉDIT SUPPLÉMENTAIRE
Ces ressources gratuites peuvent vous aider à en savoir plus sur les techniques d’entrevue de motivation et les pratiques exemplaires :
We’d love to hear what you think
Take the short survey, lorem ipsum dolor sit amet consectetur. Potenti egestas amet purus morbi.
Quelle est la suite ?
Section 6: Prêt à en savoir plus ?
Allez encore plus loin pour aider les jeunes à faire des choix plus sains en explorant un large éventail de stratégies (par exemple, plus d' informations sur l'entretien motivationnel, les stratégies de sevrage, les plans d'arrêt et d'autres ressources).
La boîte à outils pour les conversations brèves a été rendue possible grâce à une contribution financière du ministère de l'Éducation de l'Ontario. Les opinions exprimées ici ne représentent pas nécessairement celles du ministère de l'Éducation de l'Ontario
